体が一番の資本!健康は常に優先事項にしましょう!!

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健康は常に優先事項にしましょう。

身体が健康でないと、日々のビジネス活動も続けていくことが出来ません。

十分な睡眠や休息を取る、規則正しい生活をする、食事は栄養のバランスを気を付ける、疲れたら無理をしない、適度な運動を心掛けるなど健康を配慮することが大切です。

平日は朝から晩まで仕事をして、休日も勉強をしたり、人脈づくりに励む――ビジネスマンとして自己研鑚を積むことは素晴らしいことですし、もちろん悪いことではありません。

ですが、いつもなんとなく疲れが取れない、成果が出にくくなっている、見た目が大きく変化した、という自覚症状がでていれば黄色信号。一度、仕事のスピードを緩めて身体や心の状態を整えてみることを、考えてみましょう。

季節の変わり目こそ、体調管理ってとても大事です!

毎日の気温差が激しかったり、室内の温度調整が難しかったりで、風邪をひきやすかったりしますよね。

ビジネスマン、だけでなく主婦や学生さん、皆さん体調管理は仕事のうちです!

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